Explorez nos recettes savoureuses, simples et nutritives, conçues pour vous aider à manger sainement sans compromettre le plaisir. Trouvez l’inspiration pour chaque repas de la journée.
Les légumineuses sont un aliment très intéressant pour épaissir les soupes crèmes ou potages tout en ajoutant fibres et protéines....
Tu seras épaté par la texture EXTRA MOELLEUSE de ces brownies, je te le promets. Mon truc pour la meilleure...
Qui dit automne dit citrouille et boissons chaudes. Je te propose donc ma recette de latté à la citrouille maison...
Voici une recette parfaite comme déjeuner pré-entraînement. On peut profiter de la fin de semaine ou des journées avec plus...
Muffins pré-entraînement qui se préparent dans un seul bol : c’est ici !!!! Profites-en pour doubler et congeler pour toujours...
Parce que c’est possible d’avoir des salades de macaroni différente de la classique macaroni-mayo-céleri! Ingrédients Pour une version végé, remplacer...
La parfaite collation pré-entraînement : Carrés au dattes en boules. Elles peuvent également être consommées pendant un effort prolongé qui...
Ingrédients : – 3 oignons coupés en dés – 3 gousses d’ail hachées – 45 ml (3 c. à soupe)...
Si tu ne connais pas le matcha, il s’agit d’une poudre de thé vert. Cette poudre est plus concentrée en...
